10 Program Kesehatan Untuk Meningkatkan Kesejahteraan Karyawan

Semakin hari semakin banyak perusahaan yang menerapkan program kesehatan karyawan. Program ini adalah salah satu upaya untuk meningkatkan awareness karyawan terhadap pentingnya kesehatan. Sebab di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa dan raga yang sehat pula untuk menunjang produktivitas kerja.

Program ini dipercaya akan membawa dampak positif apabila dijalankan dengan benar oleh seluruh karyawan dan pihak-pihak yang terlibat. Misalnya, menurunkan risiko penyakit, mendorong dan mengubah lifestyle karyawan menjadi lebih sehat.

10 Program Kesehatan untuk Sejahterakan Karyawan

Ada banyak program kesehatan karyawan yang bisa diterapkan oleh perusahaan-perusahaan yang ada di Indonesia. 10 diantaranya akan dibahas dalam poin-poin berikut ini.

1. Asuransi Kesehatan Karyawan

Selain memfasilitasi karyawan dengan BPJS kesehatan, beberapa perusahaan juga menyediakan asuransi kesehatan bagi seluruh karyawan. Asuransi ini dapat dipakai untuk checkup, memeriksa gigi, mata, atau mengganti kacamata. Manfaat lain yang bisa didapatkan, seperti manfaat rawat jalan dan inap.

Besar plafon yang diberikan berbeda, tergantung jabatan masing-masing karyawan. Meskipun plafon berbeda, asuransi dipercaya dapat meningkatkan kesejahteraan karyawan. Selain proses klaim mudah, proses administrasi asuransi juga lebih cepat, jadi karyawan bisa segera mendapatkan tindak lanjut atas penyakitnya.

2. Kelas Meditasi untuk Kesehatan Holistik

Kesehatan fisik yang tidak dibarengi kesehatan mental akan menimbulkan ketimpangan yang berimbas pada produktivitas kerja. Salah satu program yang bisa diterapkan untuk meningkatkan kondisi mental adalah dengan menyediakan kelas meditasi bagi karyawan yang mau ikut. Meditasi dipercaya dapat meningkatkan ketenangan, sehingga karyawan terhindar dari stress berlebihan akibat bekerja.

Salah satu cara meditasi yang mudah diterapkan adalah dengan berhenti berbicara selama beberapa menit. Karyawan diminta untuk hening sambil meresapi dan merenungkan tujuannya bekerja. Dalam keheningan tersebut, energi batin dan kreativitas perlahan-lahan akan pulih yang mendorong karyawan untuk fokus sewaktu bekerja.

3. Kelas Kebugaran Fisik

Dunia kerja adalah dunia yang menuntut kreativitas, kecepatan, dan ketepatan. Jika tidak dijaga dengan baik, maka kondisi fisik bisa melemah secara perlahan. Program kebugaran fisik, seperti yoga, pilates, atau zumba mendorong karyawan untuk bergerak, sehingga tubuhnya tidak gampang loyo. 

Perusahaan bisa menghadirkan instruktur profesional saat jam pulang kerja, sehingga karyawan bisa mengikuti kelas kebugaran tanpa adanya gangguan. Kelas kebugaran fisik bisa diadakan satu atau dua kali dalam seminggu. Karyawan yang mengikuti kelas dengan rutin sejatinya akan lebih fit, fleksibel, kuat, dan bebas stres di tempat kerja. 

4. Kelas Memasak

Kelas memasak menjadi program kesehatan karyawan yang menarik perhatian Kaum Hawa. Kelas ini fokus mengajarkan karyawan bagaimana cara mengolah dan membuat menu makanan sehat tanpa ribet dalam waktu yang relatif singkat. Perusahaan bisa mendatangkan koki profesional yang membantu karyawan dalam menyiapkan menu sehat dan menggugah selera.

Selain belajar tentang menu makanan sehat, kelas ini dipercaya dapat meningkatkan bonding di antara sesama karyawan di perusahaan. Karyawan dapat berkomunikasi, berkolaborasi, bersenang-senang, dan membagi resep masakan yang sering dibuatnya di rumah. Selain happy, karyawan mendapatkan ilmu baru tentang menu makanan sehat yang bisa dipraktekkan di rumah setelah pulang kerja nanti.

5. Program Bekal Menu Sehat

Bekerja 9 to 5 tentunya melelahkan, belum lagi bila atasan memberikan tugas tambahan yang harus segera diselesaikan. Agar stamina dan konsentrasi tetap terjaga, karyawan membutuhkan asupan makanan yang bisa dikonsumsi saat jam istirahat. Bukan sembarang menu, tapi di sini karyawan diminta untuk membawa bekal menu sehat dari rumah.

Menu sehat, seperti sayur-mayur, ikan, daging, dan telur menjadi menu yang sederhana, tapi mengandung banyak protein dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bagi karyawan yang tidak sempat memasak bisa membeli makan siang sehat di kantin. Hindari menu yang mengandung minyak dan kolesterol karena mengandung lemak yang tinggi dan mudah menyebabkan kantuk.

Baca Juga: Ini Dia Aturan Keselamatan dan Kesehatan Tenaga Kerja

6. Program Bersih-bersih Ruangan

Menyediakan lingkungan kerja yang bersih termasuk salah satu program kesehatan karyawan yang bisa dicoba di perusahaan. Lingkungan yang bersih sejatinya terbebas dari ancaman kuman dan penyakit, sehingga kesehatan seluruh karyawan terjaga. Bersih-bersih dilakukan setiap hari, yaitu sebelum dan setelah bekerja.

Beberapa contoh bersih-bersih ruangan lainnya yang perlu diterapkan, di antaranya:

• Membersihkan gagang pintu, lemari, laci, atau peralatan apa saja yang sering disentuh oleh karyawan
• Rajin mencuci tangan setelah menyentuh peralatan tertentu, khususnya peralatan di luar ruangan ber-AC
• Menyediakan hand sanitizer dan masker yang bisa diambil di lemari penyimpanan
• Mengadakan fogging secara rutin untuk membunuh nyamuk maupun hewan lain yang dapat memicu penyakit
• Menggunakan peralatan makan, seperti piring, gelas, sendok, atau garpu yang disediakan oleh perusahaan

7. Menyediakan Transportasi Alternatif

Program kesehatan karyawan selanjutnya adalah menyediakan transportasi alternatif, misalnya sepeda yang dapat dipakai oleh karyawan sebagai moda transportasi dari rumah menuju kantor. Selain sehat, penggunaan sepeda juga secara otomatis mengurangi polusi udara, sehingga kualitas udara yang dihirup lebih bagus untuk pernapasan. Program ini diterapkan oleh perusahaan besar, seperti Facebook yang kini berganti nama menjadi Meta. 

Selain sepeda, perusahaan bisa menyediakan bus penjemputan bagi karyawan yang rumahnya jauh. Adanya bus dapat mengurangi rasa lelah yang dirasakan saat masuk kerja, jadi karyawan bisa fokus pada bekerja selama seharian. Ketersediaan bus juga membantu mengurangi potensi keterlambatan masuk kerja, jadi karyawan bisa masuk dan pulang kerja secara on time tanpa harus lembur untuk menggantikan jam keterlambatannya.

8. Program Berhenti Merokok

Risiko penyakit karyawan yang merokok lebih tinggi daripada yang tidak merokok. Selain itu, biaya premi asuransi yang dibebankan kepada polis yang merokok pun lebih tinggi. Program berhenti merokok dipercaya dapat membantu karyawan untuk hidup lebih sehat dan menciptakan lingkungan kerja bebas asap rokok.

Bukan hal yang mudah, terutama bagi perokok aktif yang sudah kecanduan. Namun, mengurangi jumlah rokok yang dihisap dapat membantu mengurangi candu sampai pada akhirnya karyawan bisa berhenti total. Memang dibutuhkan tekad dan kemauan yang kuat untuk bisa berhenti total, tapi sesama karyawan yang juga menerapkan program ini dengan benar sangatlah membantu.

9. Layanan Paramedis In-House

Paramedis in-house berarti perusahaan menyiapkan layanan kesehatan eksklusif bagi setiap karyawan yang ingin memeriksa kondisi kesehatannya. Program ini merupakan salah satu implementasi K3 dalam upaya preventif, kuratif, dan rehabilitatif bagi karyawan. Selain dokter, perusahaan bisa menyediakan jasa tukang pijat seperti yang dilakukan oleh Google. 

Google memberikan layanan ini kepada semua karyawan selama berada di kantor. Google percaya bahwa otot dan sendi yang rileks dapat meningkatkan ketenangan dan fokus kerja, sehingga produktivitas menjadi optimal. Karyawan yang otot atau uratnya sedikit tegang karena berjam-jam duduk sambil melihat monitor bisa pijat terlebih dahulu sebelum akhirnya kembali bekerja.

10.  Sistem Kerja Remote

Program kesehatan karyawan yang terakhir adalah menawarkan sistem kerja remote atau Work From Home (WFH) meskipun eranya sudah kembali normal. Sistem ini menjadi salah satu bentuk perhatian perusahaan terhadap kondisi kesehatan karyawan, khususnya yang menempuh perjalanan jauh. Cara ini membantu mengurangi stres karena macet di perjalanan, jadi hasil kerja tetap berkualitas.

Perusahaan bisa memberikan jatah WFH setidaknya satu kali dalam seminggu. Tetapkan aturan yang jelas mengenai program ini, seperti dilarang WFH pada Hari Senin atau Jumat karena banyak tugas yang perlu diserahkan untuk kemudian dikerjakan pada hari berikutnya. Bisa juga dengan membatasi jumlah karyawan yang WFH pada hari bersamaan, khususnya dalam satu tim, jadi satu tim tidak kosong total.

Baca Juga: Tips Perusahaan Menjamin Kesehatan Karyawan di Kantor

Karena Karyawan Adalah Aset Perusahaan

Itu dia 10 program kesehatan karyawan yang bisa diterapkan oleh perusahaan dari sekarang. Adanya program di atas bukan untuk memanjakan karyawan, tapi untuk menyeimbangkan antara kesehatan fisik dan mental karena keduanya sangat berpengaruh pada hasil kerja. Karyawan yang sehat dan bahagia di tempat kerja otomatis akan memberikan kontribusi yang optimal demi kemajuan perusahaan.

Karyawan adalah aset perusahaan yang perlu dijaga. Tingginya dukungan perusahaan terhadap kesejahteraan karyawan dapat meningkatkan loyalitas kerja. Alhasil, potensi turnover atau resign di dalam satu perusahaan menjadi lebih sedikit. 

Cermati Protect menyediakan produk asuransi kesehatan karyawan terbaik, memberikan perlindungan maksimal dari berbagai risiko kesehatan yang mungkin dihadapi para pekerja. Dengan cakupan yang komprehensif dan manfaat yang luas, asuransi ini tidak hanya membantu dalam menangani biaya medis yang tak terduga, tetapi juga memastikan kesejahteraan dan produktivitas karyawan terjaga. Isi formulir dibawah ini untuk mengetahui produk asuransi kesehatan karyawan terbaik Cermati Protect!